"Naród bez wiedzy o przeszłości nie jest wart przyszłości", tak mawiał kiedyś Józef Piłsudski. Trzeba i warto pamiętać o historii, bo to ona jest nauczycielką życia, pamięcią o ludziach, którzy polegli za to, abyśmy dzisiaj mówili w języku polskim i żyli tak jak teraz żyjemy.

Większość z nas 1 i 2 listopada odwiedza groby bliskich. Idziemy cmentarze, aby zdobić pomniki, zapalić znicz i pomodlić się w intencji zmarłych. Dla nas również jest to czas inny niż zwykle. Spotykamy się we wspólnym gronie, wspominamy, palimy „światełko" dla tych , którzy już odeszli.

Od zawsze ludzie starają się poprawić swoje zdolności fizyczne. Mało kto jednak oprócz dbania o mięśnie pamięta o umyśle, który również należy trenować. Na zajęciach z zakresu aktywizacji poznawczej m. in. ćwiczymy: uwagę, zapamiętywanie, logiczne myślenie, umiejętności wizualno-przestrzenne.

Statystyki pokazują ,że co drugi Polak ma nadwagę a co piąty problem z otyłością, która jest poważną chorobą cywilizacyjną naszych czasów. Trzeba zadać sobie sprawę, że otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny ale przede wszystkim poważne schorzenie.

Czytaj więcej...